穴位按摩美容方法

　　1.额部穴位按摩

　　双手中指与无名指点按两眉中间的印堂穴10秒，然后向上向外沿上额打小圈至眉上1寸处的阳白穴点压10秒，再至额角的头维穴点压10秒；然后在点压印堂穴10秒，经额上头顶点压至百会穴（两耳间连线的中点）点压10秒。最后以整个手掌由内向外，由下向上先摩后拍额部2分钟。

　　此方法具有增进额部血液循环，消除额部皱纹及紧张感。

　　2.眼部穴位按摩

　　以中指依次点按睛明、太阳、承泣各10秒，然后以双手无名指及中指以睛明穴为起点由内向外、由上向下轻摩整个眼周五遍，最后轻弹眼袋部3分钟。

　　此方法具有消除眼袋、黑眼圈，可以增进眼部血液循环，松弛眼部神经，消除眼部肌肉的疲劳，活跃眼部皮肤的细胞，消除眼外角鱼尾纹。

　　3.鼻部穴位按摩

　　在迎香穴点按10秒，向上轻揉至睛明穴10秒，如此上下滑动轻柔1分钟，最后停留迎香穴，点按10秒。两手五指交叉，左右拇指交替从上往下摩鼻梁1分钟。

　　此方法具有增加鼻部肌肤弹性，消除鼻旁多余脂肪，使鼻头挺立。

　　4.唇部穴位按摩

　　以中指、无名指点按人中、地仓、承浆各10秒，然后以中指、无名指、小指并拢由内向外，由下向上按穴位所在肌肤，最后以无名指轻摩口周。

　　5.耳部穴位按摩

　　先双手拇指及食指合之点按眼部（耳垂的正中点），然后由耳垂向上轻揉整个耳廓。最后以食指插入双侧耳孔，上拔五次。

　　在整个按摩过程中力量适中，以自己舒适为度，点按穴位时有酸酸感觉为度，最后使整个面部微微发热，手法宜轻柔，切忌大力按摩损伤皮肤真层，引起皮下出血或者真皮纤维断裂。

（编辑：另类一族）

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