月经期间不能吃冷东西

月经期间身体的抵抗力和免疫力都会下降，因此建议女性在行经期间一定要做好护理措施。最重要的是月经期间不能吃冷东西，不然会导致月经期延长，月经量多等严重的后果。同时还要注意在经期不能同房，不然会导致很多妇科疾病的发生。

月经期间的自我保健：

1、不宜性生活：妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。

2、不宜受寒凉：经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

3、不宜太劳累：经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

4、不宜坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

爱心提示：月经期间是女性特殊的生理期，稍有不慎就会导致很严重的后果，因此女性一定要引起重视，不会会导致无法挽回的后果发生。

（编辑：欧阳澜澜）

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