男性中年危机的心理调节

　　自我接纳：当你眼角爬上了皱纹，当你的头发由乌黑变得花白，当你的青春活力开始衰颓，你要明白那是人生的必经之路；当你患上了高血压冠心病之类的常见病，当你从一个重要位置禅让退位下来，你应该明白那也是人生路上的九曲桥，你需要悦纳自己，接受这些挑战。

　　理性对待、积极面对：理性对待自己所患的躯体疾病，理性对待一些挫折，当作是一种挑战，跨越过去就会有强烈的征服感和持久的满足感。相反害怕早衰、怕老、担心失去工作能力、悔恨努力工作未做出成绩、怀疑自己的能力以及害怕失去性功能等，反而是产生中年危机的原因。不一定站在前台的才是最出色的，有时幕后才是真英雄，年轻的时候在幕前，以形象取胜，中年以后幕后工作更能体现价值，智慧与经验更能得到发挥。

　　发挥优势：人生在不同的时期有不同的卖点，中年男性充满智慧，生活经验丰富，社会经验丰富，性经验丰富，人格也更趋成熟。智慧、成熟、社会经验哪一样不是与中年有关？哪个国家领导人不是超过40岁的？中年的男性最有魅力，最懂体贴人，是幸福的缔造者，也是千万家庭的核心与支柱。

　　春华秋实：中年才是人生开始结果的时候，是人生的收获季节。构筑成功之路需要花费时间。在一个人真正准备豪情满怀、充满自信地上讲坛向公众发表慷慨激昂的演说之前，是需要积累一定数量的生活经历和经验的。为什么有些人说生活始于40岁，因为年轻的时候工作更多的是为了糊口，为了谋生，而中年以后才会有些积累，工作才是真正地为了实现自己的价值。著名心理学家荣格（G. G. Jung ）说，人到中年之前，生活取向为适应和顺应外部世界，为生计而奔波，不知道自己走的路是否真喜欢；中年之后，人的生活取向为适应和顺从内在世界，重新认识自己，肯定自己。人生的顶峰体验是在自己的价值得以实现的时候才会出现，这样的生活才是真正生活的开始。孔子有云三十而立，四十不惑，也就是说三十岁才成为一个具有独立人格的人，四十岁的时候，我们才最终超越了困惑，人生的玄妙才可能在某种程度上被洞察得更清晰。我们才可以明辨什么是重要的，什么是有价值的，我们才能够以更大的信心来把握先机，领悟人生至高的哲理。

　　更上一层楼：到80岁了都还在进步着，这样的人生才是美妙的人生。中年男人承担着养老携幼，是承上启下的关键，不断的进取才能肩负起栋梁的重任，不断的进取才可以领略到人生的最大的乐趣。

（编辑：邱老）

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