夏日解暑饮品大盘点

到了夏季后，人们对饮品的需求量大大增加，下面我们就一起看看，什么样的夏季饮品才适合你。

解暑佳饮之一:盐开水

夏季多喝盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

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解暑佳饮之二:茶水

茶叶含钾较多，钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水能够补充人体钾，应该是夏季首选饮品。

解暑佳饮之三:陈醋

夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。

解暑佳饮之四:绿豆汤

绿豆汤有消暑清热功效，但绿豆性凉，体虚者不宜食用。

解暑佳饮之五:苦瓜

从理论上说夏季最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品

（编辑：任盈盈）

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