警惕：办公室已成脱发高危人群发源地

　　除了亚健康、办公室综合症等几个熟悉的代名词被广大白领所重视，如今，人们普遍认为只有中老年专利的脱发也迅速蔓延到办公室各个人群。而在所有脱发男性中，大概只有50%的人，意识到这是一种疾病。而这50%的人只有10%的人会去医院向医生咨询。然后去做一个治疗。也就是说男性型脱发患者中间，只有5%的人才去医院看医生。

　　在办公室了，电脑已经成为了必不可少的工具了，于是人们普遍担心脱发是电脑的辐射造成的。但经过科学认证电脑辐射应该是在人们的正常生理承受范围内，不足以引发疾病和脱发，但是大部分人群长时间注意力高度集中，使得大脑持久处理高度兴奋状态，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加引发病理性脱发。

　　同时脱发与精神因素亦有关，尤其是都市白领压力大，平时要善于舒缓心理压力，保持精神愉快，特别要注意保证睡眠时间，在洗头时可以用双手指尖按摩头皮，这样能促进头部的血液循环，对预防脱发也有一定作用。如果脱发严重的话，可以选用具备止脱+育发的纳米防脱生发露，通过中药滋养改善头发环境，止脱生发同时强健受损发质。

　　针对压力性脱发，治愈方法有中药安神进补，也可以通过外用止脱生发产品来抑制毛囊受损，改善男性自身雄激素分泌，减轻脂溢性皮炎所分泌大量真菌，秀发重新恢复以往黑亮光彩。

　　除了科学根治脱发症状，如何预防脱发显得更为关键，具体措施在于：

　　1.调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

　　2.保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　3.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

　　4.静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

　　5.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

　　6.科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用纳米防脱生发露清洁秀发，水温在 40c即可。切勿洗头是过度用力抓绕头皮。
 

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