如何做到给孩子轻松断奶

　　宝宝满一周岁后，不仅学会了走路，而且开始一日三餐和我们一起正式吃饭，对大人的很多话大致已经能明白其中的含义，于是，我开始考虑给宝宝断奶。从三月初一开始到现在经过十几天的努力，我和儿子都已经顺利地度过了断奶期。现在把我轻松断奶的过程写下来与众妈分享：轻松断奶四步曲。

　　第一步：断奶前妈妈首先要调整好心态。

　　断奶之前自己内心斗争了很久，矛盾重重，原因是眼睛看到的耳朵听到的各种各样的说法让我不知如何是好。有支持喂养到两周岁的，有说喂满一周岁就可以了的，还有的说宝宝断奶的最好时段是1岁左右，越大越不好断。参考了众多说法，最后决定选在三月初一给宝宝断奶。因为此时正值清明之前，气温比较适宜，可以避免宝宝上火。

　　日子虽然定了，但是一想到要给宝宝断奶，就觉得万分的舍不得。喜欢宝宝依偎在自己怀里的感觉，喜欢低头凝视宝宝吃奶的幸福表情，更喜欢在一进家门的时候就看见宝宝扑向自己的急切模样……虽然明知道宝宝终究有长大离开自己怀抱的那一天，虽然在内心里也期望着那一天的到来，而当真正地要让宝宝离开自己的怀抱时，却又有着莫名的担忧以及一百二十个不放心。断奶前的几天看着宝宝吃奶就觉得心酸，不知道断奶后宝宝会哭成什么模样。总之，思前想后地总想把所有的问题都考虑清楚了，把所有的准备工作都做充足了，好让宝宝可以顺利地断奶。

　　其实这些所有的挣扎都是一个妈妈对孩子爱的不舍，不是孩子离不开妈妈，而是妈妈离不开孩子，至少在情感上的依恋是如此。在断奶前用了将近一周的时间，我才调整好自己的心态，并下定了决心开始实施断奶计划。

　　第二步：断奶前要向宝宝明确说明。

　　调整好了自己的心态，我就开始以积极的心态去面对宝宝人生中的这次考验。因为宝宝对大人的大部分话已经明白，所以在断奶前，我把宝宝抱起来，母子对视，眼睛望着眼睛，我明确地告诉宝宝：从今天开始，宝宝不再吃妈妈的奶了。儿子望着我，我用手拍拍我的胸口一个字一个字地说：妈妈的奶不能吃了。他也学我的样子拍拍我的胸口似乎表示他明白了。

　　在老公建议我事先向宝宝说明的时候，我还曾怀疑过他的建议，但是事实证明是有效的。在后来断奶期间，儿子看见我想吃奶的时候就用手拍拍我的胸口，嘴里还啊啊地说着，并且满眼关切地看着我，似乎在询问我妈妈好了吗？搞得我觉得好象是儿子在怜爱我一般。

　　和宝宝明确说明后，宝宝也会有一个心理准备，而不是突然毫无征兆地中断，令宝宝心怀恐惧增加他的分离焦虑。

　　第三步：断奶期间也要和宝宝亲密接触。

　　断奶头一天晚上正赶上我加班，到家的时候儿子已经在姥姥家睡了。半夜醒来两次，开始哭闹，喝奶后就继续睡了，这是夜间吃母乳的惯性还在起作用。第二天白天，全天我都和儿子一起玩耍，待他玩累了又在姥姥家睡了第二晚，夜间虽然醒了两次，但是并没有太哭闹。第三天晚上我就把儿子接回家和我同睡了，半夜起来喝奶后继续睡，并在以后的几天逐渐拖后醒来以及喝奶的时间。到今天早上，已经从半夜一点多逐日渐渐后延到了早上五点。

　　这期间儿子对我的依恋比以前更重，所以只要有时间我就尽量和儿子呆在一起，拉他的小手和他一起到户外去学走路，抱在我怀里一起看图画书，晚上睡觉前讲故事念儿歌等等，并且让孩子的爸爸也加入进来，多和孩子玩耍。尽管由于老公感冒传染给了儿子，但是小家伙吃玩睡照旧并没有受太大的影响，不过让我多担了一份心。

　　和宝宝的亲密接触可以让宝宝增加安全感，减轻断奶带来的分离焦虑。更重要的是向宝宝传递了一个讯息：妈妈虽然不再给你喂奶了，但是妈妈依然象以前一样爱你。

　　第四步：断奶期间照顾好宝宝的同时，妈妈更要照顾好自己。

　　断奶实施以后，我才更加明白离不开孩子的是我，无论是情感还是生理上的需要。

　　乳房胀痛，心中空落落的不知道干什么好。妈妈告诉我奶如果胀一定要挤空，最好在星星出全的时候(实际就是半夜哪怕是睡觉了，也要起来把奶排空，否则很容易得乳腺炎)，另外要少吃油水大的食物，多吃清淡的食物可以减少痛苦，而且还要控制食量。

　　说也奇怪，原来给儿子喂奶的时候我的饭量特别大，断奶后饭量自然就减为了正常。每天感觉胀奶的时候才把奶尽量排空，前几天奶量较多，大概要挤三到四次，这几日逐日减少，基本一天早晚各一次。

　　虽然不再给儿子喂奶了，但是每天晚上儿子依然会蹬被子、会突然哭醒、会哼哼着把头撞到我怀里等等，我每天晚上依然要醒数次。想想曾经的我也是如此长大，不由内心深深感谢父母的深恩。

　　胀奶的疼痛、照顾宝宝的辛苦、甚至面对宝宝找奶时的哭闹，做妈妈的此阶段可能都会觉得身心疲惫，也有的妈妈坚持不住给宝宝重新喂奶了，结果就导致断奶失败。因此在断奶期间照顾好宝宝的同时，妈妈更要照顾好自己，还要有一点狠心，否则断奶反复反而是增加孩子与自己的痛苦。

　　这几天春光明媚，我也换上了漂亮的春装，整个人都觉得身清气爽了。拉着儿子的小手走在小区的小路上，看着儿子的成长，做妈妈的我真没想到断奶原来如此轻松，原来的种种猜想是何等的没有必要，孩子的适应能力远比大人想象的要强得多。

　　做妈妈的放开爱儿的手，是为了让我儿自己走得更稳更远。断奶应该也算是一种放手吧，希望所有的妈妈都能放手放得轻松，让我们的孩子在更深更远的爱里更加健康地成长！

（编辑：任盈盈）

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