了解理想中的脸部比例

　　瘦脸之前，先了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸方法。不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照右下方的“理想脸部比例图”。看一看，究竟你属于哪种脸型：

　　1、发际到眼角的距离与眼角到嘴角的距离相等。

　　2、发际到眉梢的距离与眉梢到鼻翼的距离相等。

　　3、鼻翼的宽度与眼睛的宽度相等。

　　4、嘴的宽度比两眼角间距稍大。

　　5、两眼间的距离是眼睛的宽度。

　　6、眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。

　　当然，如果你的脸型不够完美也没关系，因为透过正确的按摩瘦脸法，不仅可以有效改善，还能够使你脸部肌肤光滑细致、看起来容光焕发。

　　“水胖脸型”的瘦脸技巧

　　按摩可以改善水胖脸型

　　早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？

　　如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

　　“水胖脸型”的3个形成原因：

　　1、精神紧张

　　2、盐分、糖分摄取过多

　　3、久坐

　　“水胖脸型”的瘦脸技巧

　　1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

　　这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

（编辑：smile）

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