预防前列腺痛的注意事项

　　前列腺痛是男性前列腺疾病的其中一种，大家一定都知道前列腺对于男性的重要性，它是男性的重要附属腺体之一，对男性的一生作用都很大，所以患了前列腺痛应该及早的治疗，下面介绍一下预防前列腺痛的注意事项。

　　前列腺痛的注意事项

　　预防前列腺痛，最主要的是要养成一个良好的生活习惯，俗话说，最好的大夫是自己。最好的医学模式是自我保健，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯。

　　前列腺痛的注意事项1、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　前列腺痛的注意事项2、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次。三：每次运动得30分钟以上。七：每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　前列腺痛的注意事项3、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　前列腺痛的注意事项4、勿过劳、免着凉、调整好工作、生活节律,劳逸结合，避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

　　前列腺痛的注意事项5、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒或只喝少量的低度酒。

　　前列腺痛的注意事项6、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　前列腺痛的注意事项7、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　佛山都市医院男科专家提醒，当患有前列腺痛的症状时，要注意以上几点点，尽可能的及时就医，以免病情加重。

（编辑：南亚）

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