冬季是易发胖的季节

　　冬季是一年中易发胖的季节，更是一年中最好的减肥季节。冬日是大好的进补季节，但那些嘴馋又懒得运动的mm可要拉起红色警报了。小心你们落入变胖的陷阱哦，尤其是易胖体质的mm更要注意啦！相关推荐：易胖体质怎样减肥？

　　季易发胖体重与季节有关，在漫长的冬季，体重会增加，个人就有必要保持能量平衡。补充的能量，也就是摄入的食物量，必须与消耗的能量，主要指身体的活动量保持平衡，以免增加体重。

　　人的身体状况在冬天变化最大，部分原因是，这是一个假日季节，人们吃高热量的食物比较多。

　　所以，记住冬季是易发胖的季节，为了避免冬季增加体重，每个人都需要知道自己的饮食和身体活动情况，全年保持健康的体重非常重要。

（编辑：smile）

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