弹按腋窝可提高性功能
西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系统功能;促进食欲，提高消化能力;使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出体外，增强泌尿功能，并使人体内外生殖器官和生殖细胞更健康，提高性功能。
中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效;可调气和血，解痉止痛，还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效;促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气。
找准穴位，弹按更有效
弹按腋窝是一件很简便的事情，每天早、晚只要抽出3~5分钟即可完成。在弹、按腋窝时，先要找准穴位(屈肘，手掌按于后枕部，在腋窝中部有动脉搏动处取穴)，保健功效会更强。而且，轻揉、按捏、轻弹即可，切不可过度捶打，像老赵那样用力弹拨也是不适合的。
腋窝保健具体方法
按压 左手按?a href='http://gb.mz16.cn/yg/' target=_blank>乙肝眩沂职醋笠肝眩媚粗钢付茄≈屑ǎ锤窗囱怪敝脸鱿炙帷⒙椤⑷鹊母芯酰话阈枰?～5分钟，早晚各1次。按压时两肘要略抬高，切忌用力过大。同时应注意剪短指甲，避免触伤皮肤及血管神经。
弹拨 抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。
触腋 用手触摸腋窝，被触者就会大笑，被专家称为“腋窝运动”，夫妻、家人间不妨经常进行一下这种运动，一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑。自己也可经常轻抚、轻挠腋窝部，保持笑口常开。笑能带动身体所有器官都得到运动，可提高机体的抵抗力，预防多种疾病的发生，尤对脑、心、肺最为有益。
禁忌：孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等，最好不要采用弹按腋窝保健法，但可触腋致笑来保健。
（编辑：南亚）
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