心理卫生要达到哪些标准

　　为了使心理卫生有个大致的遵循，下面将美国人本主义心理学家马期罗(Maslow)和迈特尔曼(Mittelman)几经修订的十项标准列出，仅供参考。

　　1、有充分的安全感;

　　2、充分了解自己，并能对自己的能力做恰当的估计;

　　3、生活目标、理想切合实际;

　　4、与现实环境保持接触;

　　5、能保持个性的完整和谐;

　　6、具有从经验中学习的能力;

　　7、能保持良好的人际关系;

　　8、适度的情绪发泄与控制;

　　9、在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性;

　　10、在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要。

　　按照上述十条标准一一严格对照，可以说很难找到一个心理完全健康的人。因此，只能说讲究心理卫生的人就接近上述标准，不注意心理卫生的人就远离上述标准。远离上述标准，不仅人格异常，而且容易罹患种种心因性疾病。

（编辑：邱老）

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