中医按摩 帮你去除雀斑

　　中医指出雀斑因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。以下为你介绍三种按摩来治疗雀斑。

　　一、肾虚引起的雀斑。

　　1.沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

　　2.用拇指指端按揉三阴交穴20次。

　　3.从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

　　二、与激素分泌有关的雀斑。

　　1.按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　2.食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　3.在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　三、肝火疏泄产生的雀斑。

　　1.沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　　2.用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30-50次。

　　3.用第二、三、四指的螺纹面沿颊车-地仓-迎香-双眼球-太阳-耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。

（编辑：欧阳澜澜）

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