美肌新习惯养出“新”肌肤-护理美白

　　肌肤问题多多原因，根据肌肤护理方式、心理方面的压力、饮食习惯等等各人各有不同。不对症下药是不行的。只有清楚地了解大到底问题在哪里，才能相应的养成良好习惯。从今以后漂亮出现在大家面前！还没到二月从现在开始保养还来的及，今天小编就来教你十招帮你新年养出新肌肤！

　　这样的人需要肌肤护理新习惯!

　　1. 经常不卸妆就直接睡觉

　　2. 几乎不做面膜等皮肤保养

　　3. 生活不规则

　　4. 虚寒体质，容易感到冷

　　5. 又抽烟的习惯

　　6. 不经常更换床上用品

　　肌肤表面的美丽新习惯

　　1. 定时勤洗枕头套

　　可能很多人都没有完全这一点，但是实际上枕头套不勤于更换的话就会成为细菌的巢穴!因为肌肤每天都会以素颜状态和它长时间亲密接触，洁净的肌肤就会受到侵害而引发各种问题。请尽可能保持每周一次的的洗涤频率。

　　2. 以运动来改善肌肤的虚寒症状

　　通过运动来温热身体将汗水排出。在排汗的同时老废物质也会彻底地被排出。肌肤黯沉和干燥不滋润的情况会得到良好改善。

　　3. 用心做好UV的防护工作

　　紫外线绝对是美肌大敌!会造成色素沉淀、雀斑、蜕皮等各种严重情况发生。所以不管是室外还是室内，抗UV的步骤定不可免。涂的过多过厚都是不对的。因为这样会造成肌肤很大负担。请于外出前30分钟就使用产品，就能达到防晒的最佳效果。另外SPF指数如果过高，会伤害到皮肤，请谨慎选择。

　　4. 每天30分钟半身浴，促进血液循环

　　血液循环不畅的话会扰乱新陈代谢，导致肌肤的不良问题。请好好在微热的水中休息30分钟吧。在不对心肺机能造成负担的同时，身体会确实地感受到温热起来。使用有针对性的浴盐和锗矿石，肌肤的改变会明显看得到!

　　5. 按摩淋巴，给肌肤打气

　　在醒来后和临睡前的5分钟，按摩脖子的淋巴腺或是做全身的拉筋运动，让身体进入最佳状态。

　　6. 试着戒烟，开始健康生活

　　香烟含有多种有害成分，会对女性的子宫和卵巢有非常不好的影响。同时香烟的烟雾会使新胶原蛋白的“产量”急速下降，造成荷尔蒙的减少和皮肤老化。试着努力一下，如果希望自己的肌肤更光泽白皙的话。

　　7. 勤快地擦汗

　　因为汗水有着不擦拭掉就会继续渗入皮肤的特性，所以放任不管就会使角质细胞越来越粗糙，并留有大量身体内部的排泄物。请马上用手帕或毛巾轻压脸部，拭去表面的汗水把!这样小小的细节，其实是对皮肤相当有好处的。

　　8. 保湿、清洁、滋润同步进行的洗浴用品

　　除了泡澡，肌肤的基础清洁也要注意。不要觉得事后再涂乳液就可以，洗澡的时候可以随便用什么都行哦。选择适合自己肌肤的沐浴产品，让清洁的同时得到整体的保养，保湿、滋润、清洁同步进行，及时给予水分和呵护对肌肤来说才是最好的。

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（编辑：艾美丽）

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