沈冰的养生茶

　　沈冰最爱的养生茶

　　沈冰喜欢喝茶，对茶文化颇有研究，尤其偏好乌龙茶和普洱茶。

　　乌龙茶和普洱茶有美容养颜、消脂减肥、保持口齿清新的作用。

　　沈冰喜欢吃各种水果，很多水果不仅含有丰富的维生素和微量元素，而且是美容佳品。

　　自制玫瑰乌龙茶

　　功效：丰胸瘦身、润肠排毒　

　　材料：乌龙茶、玫瑰干花适量　

　　做法：将乌龙茶与玫瑰干花一起放入茶具中，注入热水。泡开后即可饮用。

　　小贴士

　　丰胸食物：木瓜、枸杞、玉米、麦片、豆浆、芝麻、腰果、鲫鱼

　　美发食物：百合、芝麻、莲子、核桃、黑豆、鲤鱼、紫菜、菠菜、马铃薯　　养颜食物：藕、橙、西瓜、石榴、红薯、蜂蜜、芦荟、橄榄油、薏米

　　排毒食物：木耳、香菇、绿豆、苦瓜、草莓、香菜、樱桃、韭菜

　　抗衰老食物：洋葱、大白菜、菠萝、桂圆、人参、蜂王浆

（编辑：欧阳澜澜）

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