跆拳道魅力女人健身新主张

　　交了一年的学费，领了套上宽下短，极度不合身的纯棉道服，在道馆阿姨的指导下，系了个不那么工整的初级白腰带节，开始了我的跆拳生涯。

　　练习场还算明亮宽敞，有镜子更衣室什么的，但去道馆的第一天，就被道馆的教练杀了个下马威。道馆的地面一部分铺了海绵垫，一部分是光秃秃的木板地，教练一声令下，全体学员光着脚丫跑圈，开始魔鬼训练第一课。

　　想想看，二月，下雪啊，我们这帮可怜的人光着脚丫跑圈，近二分之一的时间里在光秃秃的木板地上跑，脚完全都麻木了，只有教练精神非常好地站在圈内作姿势优美的回旋踢。

　　跑圈是必修课，每天15分钟，很奇怪的是在道馆能坚持，在街上完全坚持不了，也许这里也有个信仰的力量。

　　在道馆的墙壁上写有一个大大的“道”字，每天我们要“以礼始，以礼终”地向国旗敬礼，向教练敬礼，与师兄弟互相敬礼，并念叨道馆立下的训条： “尊师重道，自强不息，顽强拼搏，报效祖国，跆拳精神，永不言报”。

　　我所阅读的跆拳道秘籍中另有教诲说，跆拳道的精神是，礼义廉耻、忍耐克制、百折不屈。之所以跆拳有“道”，就因为它强调一些东方文化中内敛、低调、本色的文化内涵和精神内涵。所以“跆拳道练的不仅仅是体能和技巧，更重要的是一种立世处事的态度和信念”。

　　练习跆拳的人以女性为主，当然学生占有一定比例，可所谓的白领也不少。

　　一晚上分两节课，上课跟教练学侧踢、横踢、太极型，下了课和同学一起扯谈，扯谈的声量太大了，大家的嗓门都是给跆拳道给练大的。

（编辑：阳光）

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