预防产后胸部下垂的方法

　　产后预防胸部下垂的方法是每位女性的愿望，胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少胸部自然都会缩小，产后预防胸部下垂的权宜之策是锻炼胸肌令胸部坚挺一些以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条一举两得。

　　哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子.请不必担心,只要保养得当就完全可以避免产后预防胸部下垂的问题的出现。乳房不会下垂,产后预防胸部下垂应注意以下几点：

　　1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟，每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而避免产后预防胸部下垂的问题的出现。

　　2、针对产后预防胸部下垂的问题江阴东方医疗整形美容专家提醒要知道乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

（编辑：艾美丽）

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