揉摩三焦消痤疮

　　１、因胃肠机能失调而引起的痤疮：

　　（１）用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。

　　（２）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧５遍。

　　２、青春期痤疮：

　　在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。

　　注意事项：

　　（１）保持皮肤清洁，用温热水洗脸，每日三次，夏天可增加。

　　（２）不可挤压痤疮，防止感染。

　　（３）如痤疮已化脓，应避免直接按揉。

　　（４）除去不良的生活习惯，少食或忌食肥腻、甘甜、油炸食品，对动物类脂肪应节制。
　　（５）保持情绪稳定，避免过激心理。

　　（６）尽量少用化妆品，尤其是油脂类。

　　（７）洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。

　　（８）根据辩证可内服清热利湿解毒的中药或中成药。

（编辑：艾美丽）

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