训练肢体平衡的小游戏

　　游戏名称：小飞机

　　适合年龄 1岁

　　准备道具：大弹跳球

　　步骤：在安全的地面上进行此活动，让孩子试着趴在大球上，四肢抬高做出小飞机起飞的姿势，父母从旁稍微扶住大球。

　　注意事项：当孩子出现脸色发白、流汗、头晕、恶心等任何过度反应，就表示此前庭刺激过于强烈，须马上停止。

　　游戏名称：深水炸弹

　　适合年龄： 2岁

　　准备道具：大弹跳球、沙包

　　步骤：在安全的地面上进行此活动，让孩子坐在弹跳球上，双脚离地，父母从旁稍微扶着大球，并拿沙包给孩子，要求往前丢入目标物中。

　　注意事项：视孩子平衡能力，父母可斟酌协助扶大球的程度。

　　游戏名称：袋鼠跳

　　适合年龄 3岁

　　准备道具：枕头套、障碍物

　　步骤：请孩子双脚一起套进枕头套中，并绕着障碍物往前跳到另一端去拿玩具。

　　注意事项：可使用不同材质的枕头套，或在不同的地面上进行。

　　游戏名称：跳格子

　　适合年龄 4岁

　　准备道具：颜色不同的巧拼垫数个

　　步骤：将巧拼垫排成一长排，要求孩子依照不同颜色的垫子，做出双脚跳或单脚跳的交替动作前进。

　　注意事项：可将垫子间距离加大，更能挑战跳跃中维持平衡的能力。

　　从简单游戏入门增加学习兴趣：　当孩子做不到时，自信心一定会受挫，建议家长与孩子一同玩游戏，并让游戏过程更简单化，使孩子有兴趣去尝试。谢佳芝表示，以拍球为例，假如孩子拍球动作不协调或一直拍不到球，就换大一点的球，让目标明显，待孩子熟练后，再调整难度或变化游戏内容，换小一点的球，抑或加上障碍物，让孩子逐步接受。李依龄也建议妈咪，当孩子不肯继续尝试时，不妨找其他小朋友来陪他玩，但选择的小朋友必须是愿意协助他的，才不会因受到嘲笑而更加退怯。

（编辑：囡囡）

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