慵懒的冬天 减肥IN季节

临近冬日，一个个岁末佳节、年假很快就接踵而至，饭局一一敲定。高热量又香浓暖手的奶茶、可可，成了御寒的借口。眼看着玲珑身段在美食面前败下阵来，mm们只好用厚重棉衣遮掩腹部日益滋生的赘肉，期盼等来年春天再努力重塑体形。
但专业教练告诉我们，减肥最in的季节，就在这慵懒的冬天。因为人在寒冷中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，因为在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪。
但是，ol们繁忙的工作让她们无暇去健身房塑身，一天连续十几小时“钉”在座位上，只好任由腹部囤积的脂肪蔓延开来；而爱在家冬眠的mm，有零食和电视做伴，突破自己体重的记录指日可待。针对这两拨mm，sammy在我们面前小试身手，让mm们在office、在家里也能轻松减肥。

（编辑：囡囡）

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