老年人防癌四项措施

癌症是危害人类身心健康的疾病。由于老年人内分泌功能改变和免疫功能的日渐衰退，故患癌症机会比较多，因此应积极采取预防措施。

1．增强体质，提高免疫能力。虽然老年人自身免疫功能衰退，但通过参加体育锻炼和有益活动，完全可以调动体内有利因素予以补偿。正气存在，邪不可干，癌细胞自然就退避三舍了。

2．定期查体，及时清除隐患。定期检查身体，尤其对癌症好发部位更要加倍重视，仔细检查。如发现不明原因的头痛、呕血、便血、吞咽困难等症状，用药又不能缓解时，千万不可大意，应及时去医院诊治。

3．合理用药，谨防药物致癌。老年人由于体质虚弱，抵抗力降低，易患慢性消耗性疾病。有些老年人“久病成医”或盲目偏信各种广告，常常自己为自己开处方，殊不知，凡药品均有副作用及不良反应，甚至产生致癌作用。所以老年人患病时应请医生诊治，千万不能滥用药物。

4．防微杜渐，摒弃不良习惯。长期大量饮酒、喝浓咖啡及吸烟，易患喉、咽、口腔、食道、肺癌和原发性肝癌。另据医学家研究发现，80％--9O％的癌症是由于环境因素引起，而不良的饮食习惯又是极其重要的因素。吃糖过多不仅会消耗体内钙质，降低自身免疫功能，还会诱发癌症；食物中动物脂肪太多，乳腺癌和结肠癌的发病率明显增加，而蔬菜中的胡萝卜素、维生素C和纤维素能提高人体免疫能力，降低癌症的危险性。

（编辑：邱老）

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