单车瘦身　欲罢不能

　　你可能听说过舍宾、瑜伽、健美操，但是你有没有听说过Ｓｐｉｎ　ｎｉｎｇ，它的中文名字叫做“动感单车”。伴着国际最新流行的激昂强劲的音乐，在教练带有煽动性的口号下做着疯狂的、新奇的、刺激的动作，一张张汗流满面的青春的面孔，正在充分体会着来自运动的快乐。这就是目前风靡世界的最新潮、最有效的、能激发人的运动欲望的集体室内自行车健身项目——动感单车。

　　在教练的带领下，模拟着上山、下坡等自然骑车动作，并通过对不同的速度及阻力的练习，加上动感十足的音乐节拍，五彩缤纷的灯光，在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，在锻炼耐力的同时，让人最大限度地流汗，由于它对人的体能消耗很大，所以可以最快地排除体汗，这样就可以很轻松地将身体里的毒素排掉，并且减掉脂肪，减肥也就自然而然地完成了。

　　现在，我每天都会到单车房玩一段流行的Ｓｐｉｎｎｉｎｇ，锻炼完觉得自己像是参加了一场越野赛一样。一节课下来，感觉一天的工作压力一扫而光，整个身体重新焕发了热情，倦意全消，就像活脱脱地换了一个身体似的，别提有多爽了！

（编辑：阳光）

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