化解“退休综合征”

　　闹钟一如既往在六点钟响起，退休已半年的张先生还是不能适应闲散的生活。记者昨天从市劳动服务管理中心了解到，12.7%的老人存在各种心理问题，心理咨询师将走进社区，为退休老人提供心理咨询服务。

　　张先生原是某机关的干部，退休前可是个大忙人，找他办事的、向他汇报请示工作的络绎不绝，电话一个又一个，应酬不断，每天很少有空闲的时候。但自从退休后，饭局没了、电话“哑”了，他的心里感到空落落的，看什么都失去了往日的色彩。每天除了吃饭，生活中最频繁的就是与老伴吵架，而且还产生了“幻听”，总听到有人敲门、电话在响。

　　与张先生“症状”相似的还有原丰台区某小学毕老师。提到退休，她表面上说，终于可以休息，能养养身体了。但到今年，退休快一年的她还是不能适应“没工作”的生活，时常怀念上课铃声、孩子嬉戏声，以前觉得吵闹，现在却认为是最美妙的音乐。毕老师没有太多的业余爱好，每天除了早上出门买菜，其他时间就待在家里，独处时还经常落泪。尤其是孩子工作忙时常不回家，巨大的孤独感给了她无形的压力和恐惧。

　　“很多退休老年人都存在不同程度的心理问题。”心理咨询服务中心的专家介绍，退休老人首先面临的一大“关”就是不适应从忙到闲，尤其是夫妻双方先后退休的，由于以前工作忙交流少，一旦闲下来，两人还会产生陌生感，感觉难以交流。特别是孩子工作或结婚离家后更是如此，夫妻双方极易拌嘴吵架，有的甚至选择了极端方式发泄。“可以说，心理问题已成为影响老年人生活质量的一个重大问题，应该引起全社会的高度重视。”

　　本市已经进入老龄化社会，去年底户籍老年人口数量达218万，占总人口的17.7%，而且平均每年还以10万人的速度递增。市劳动服务管理中心负责人说，据他们调查，有12.7%的退休老人受“退休综合征”困扰，退休后的孤独感如何化解、邻里相处之道如何把握等都是退休老人需要重新“学习”的。近期他们将与市心理咨询服务中心合作，通过专家讲座、现场咨询和展板等形式，为社区退休人员提供心理咨询服务。目前，牛街和新街口两个街道已经启动了试点，并将逐步在全市推行。

　　目前老年人心理健康常见的病症有三种：一是忧郁，原因是退休以后，一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常会睹物思旧，留恋过去，多愁善感，时间长了会出现抑郁、伤感、头晕等症状；二是孤独，与子女关系不融洽或是缺少与他人的沟通交流、感情疏远，产生自卑感、孤独感，遇事急躁，易动肝火；三是敏感多疑，对人有敌视态度，不轻易相信别人。这种现象极易出现在60岁以后的女性身上。但不管是哪一种，一旦患了心理疾病，就要及时地进行心理治疗或调整，以免出现严重后果。

（编辑：邱老）

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