冬季室内加湿要适度

　　摘要：冬天可以采用最简单的方法调节湿度：打上一盆水，让其自然蒸发，不过要注意放在不易碰翻的地方；或是用湿拖布每天拖几次地板来增加湿度。同时要注意室内通风，保持空气新鲜。夏天时则注意开窗通风，减少呆在空调房的时间。

冬至过后，天气寒冷、干燥，市民纷纷开启空调、电热油汀器等取暖，这样一来，室内空气湿度相对下降，不少人出现起床时嗓子干痛、皮肤干、痒，甚至流鼻血等症状，空气加湿器也因此而备受市民青睐。长沙市疾控专家提示：过度加湿不利于人体健康，市民在使用加湿器时要注意按使用说明正确调节室内空气湿度。
　　
　　所谓空气湿度就是指空气中的潮湿程度。长沙市疾控中心专家介绍，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，当湿度高于65%时人体呼吸系统和粘膜会产生不适。冬天，在室内温度较低的情况下，湿度过高时，潮湿的空气容易让人患风湿病和气管炎。相对湿度如果达到80%以上，有碍人的机体蒸发散热，对患有肾病、结核病、慢性腰腿病的人都有不良影响。此外，室内空气中的常见微生物除细菌外，还有霉菌、放线菌等，空气湿度上升时，室内的各种“菌”繁殖速度也会增快。专家建议市民将湿度调为40%—60%左右，这样的湿度即不利于各种“菌”的繁殖，人体也会感觉良好。
　　
　　加湿器的工作原理是将水化为水蒸气喷出以增加室内空气湿度，因此，加湿器中最好加入纯净水，或将自来水清减余氯后使用，以保持室内空气清新。长期用加湿器的家庭，使用时最好配置湿度表，将室内湿度保持在一定范围。此外，加湿器还应该每天换水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空气中。随时根据天气情况、室内外的温度调节加湿器的湿度也非常重要，不少市民都只在刚开始购买空气加湿器的时候调整湿度，使用以后就很少再去调节，一旦天气下雨，室内外湿度上升，加湿器的湿度仍不调低，室内空气湿度就会上升，人处于这样的环境中不但感觉不舒服，时间一长健康也会受到影响。
　　
　　冬天可以采用最简单的方法调节湿度：打上一盆水，让其自然蒸发，不过要注意放在不易碰翻的地方；或是用湿拖布每天拖几次地板来增加湿度。同时要注意室内通风，保持空气新鲜。夏天时则注意开窗通风，减少呆在空调房的时间。

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（编辑：欧阳澜澜）

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