如何拥有完美的臀部

　　传统观念里，臀部是难以启齿的部位，意味着龌龊与恶心，随着社会的发展，审美观念的变化，臀部魅力越来越有分量，浑圆饱满的臀部可以大大的增加女性魅力，而松弛和下垂的臀部就让人忌讳了，所以如何拥有完美的臀部是每个女性朋友们迫不及待需要了解的。

　　如何拥有完美的臀部，首先我们要知道什么才是完美的臀部。最基本的原则是臀部线条结实饱满、富有张力、有弹性，呈圆弧上翘形。这样的臀部表示青春、性感，就好像正在微笑一般，因此，有“会微笑的屁股”之称。而低腰装的盛行，使得这种会微笑的屁股成为最适宜显露臀沟，最让人羡慕的臀部之一。为了走性感捷径，臀部扁平下垂，而大腿外侧脂肪堆积形成“马裤腿”的女性，纷纷走进美容诊所接受丰臀整形术，以便以最快的方式走近性感。

　　如何拥有完美的臀部之丰臀术针

　　对那些由于全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部瘪陷;整个臀部大小尚可，但丰满度不够，或缺乏臀峰者。对于严重瘪陷者，国外使用如同硅凝胶假体一样的比乳房假体底盘大、高度低的扁平假体，通过臀沟切口，在局部麻醉下，剥离臀部皮肤及皮下脂肪，将假体放置在皮下层，臀部肌肉的表面，假体四周有专门固定装置固定于臀部肌肉表面。国内尚未开展此项目，而采用自体脂肪注射移植，多次手术也能达到理想的效果，且手术后无明显痕迹，因此更加适合东方人。

　　如何拥有完美的臀部之瑜伽

　　步骤如下：

　　1)仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。

　　2) 吸气，曲双膝，脚跟尽量接近臀部。

　　3) 呼气，双手抱脚踝，缓缓地把身体抬离地面，收紧臀部肌肉，保持30秒，自然地呼吸。

　　4) 慢慢呼气，身体落下还原到仰卧姿势，再重复做一遍。

　　“前凸后翘”，前凸即指挺胸，而后翘则是臀部的性感和妩媚，怎么样?心动了吧，如何拥有完美的臀部您都知道了吗?早日塑造完美的臀部将会给您带来意想不到的结果!

（编辑：艾美丽）

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