多晒太阳补VD精子活性强

人们常常用“阳光男人”来形容活力充沛的男性，事实上，阳光的确是增强男性活力的重要物质。在阳光最为充足的夏季，女性怀孕率往往会更高一些，这都与阳光促进身体合成维生素D有关。

维生素D在精液的产生过程中发挥着决定性的作用，不仅帮助精液形成，而且使得精子的活性增强。据测算，正常男子精液中维生素D受体的活性是那些不育男子精液的3倍。澳大利亚研究也发现，在改变生活方式和补充维生素D后，男人的不育问题得到明显改善。

因此，对于不明原因的不育男性，平日可多晒晒太阳。但时间不宜过久，最多2小时，而且不要涂抹防晒霜，以免影响维生素D的吸收。

（编辑：蔡旭旭）

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