冬季健身室内室外两从天

　　“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬天锻炼好处多，但由于天气寒冷，市民是否坚持锻炼身体呢？为此，记者前往我县几个室内和户外的主要健身场所一探究竟。

　　前天晚上，记者在韦德健身俱乐部看到，偌大的健身房只有几名客人在运动。据该俱乐部总监王林华介绍，来俱乐部健身的人年龄大都在20至40岁，他们白天要上班，一般都是晚上来锻炼。但相比夏秋季，现在前来锻炼的人越来越少。正在锻炼身体的林先生表示，本来他是和两个朋友一起来的，但现在只有他一人在坚持。“一来天气比较冷，健身出汗后要洗澡、换衣服等比较麻烦，二来由于冬季晚上特别冷，运动一两个小时后回去就比较晚了，所以宁愿在家看电视、上网。”林先生说出其中原因。

　　当日晚上7时多，气温大约只有5摄氏度。记者却在蟠龙公园、珠游溪北岸大坝、财税局门口、心湖公园等地看到一大批锻炼身体的市民。在蟠龙公园，记者看到，市民们有的跟着音乐节拍跳排舞，有的缓慢地舞着太极剑，有的绕着公园跑步……他们一个个脸色红润，一些正在跳排舞的阿姨们甚至脱掉了外衣。

　　“这两天气温虽然下降，但是锻炼身体的人还是不少。现在天气冷，很多年轻人怕冷，不敢到户外去进行体育锻炼，成天窝在有空调的室内。其实，冬季到室外进行体育锻炼，不但能预防感冒，而且可以增强肌肉的活力，加快血液循环，还能对身体起到保暖作用。” 跳排舞的张阿姨告诉记者。

（编辑：smile）

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