卵巢囊肿的预防措施

　　卵巢囊肿是妇科类的常见病，有良性和恶性之分，各种年龄的女性朋友都有可能患上此类疾病，但是，以20岁—50岁年龄段最为多见。卵巢囊肿的早期并没有什么特别明显的表现，随着囊瘤的增长，患者才渐渐有所感觉，一般表现为：痛经、月经失调、不孕、恶心、呕吐、腹胀等，发病的原因也是由于内分泌失调所致以及受到输卵管炎症的影响，还有就是子宫内膜异位症引起的，跟女性的身体很多地方都有着很大的关系，事关女性身体各个方面的健康。故积极做好卵巢囊肿的预防措施很关键，那么，卵巢囊肿应如何预防呢？

　　卵巢囊肿的预防措施

　　1、保持心情舒畅，精神愉快。

　　2、增加营养，提高抗病能力。

　　3、随访观察：直径小于5cm的卵巢囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失，但必须定期随访，如有增大应立即手术。

　　4、卵巢肿瘤无论良性或恶性，早期均无明显症状，因此要重视妇科普查，定期自查，对妇科疾病应积极治疗。

　　5、适当休息，避免做过重的体力劳动。

　　温馨小帖士

　　女性多吃番茄、胡萝卜以及其他一些富含叶红素和番茄红素的食物能够降低其患卵巢肿瘤的危险性。尤其是α-叶红素摄入较多能够显著降低卵巢肿瘤的发生率，这一点在绝经期妇女中最为显著。因此，现在已有很多外国妇女尝试在饮食中增加胡萝卜和番茄，自然摄入类胡萝卜素。

（编辑：小珊）

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