避免高脂饮食 防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是一种常见的妇科良性肿瘤。子宫肌瘤会导致月经絮乱，形成因月经频繁过多而导致贫血等，而且子宫肌瘤有可能会引起女性不孕，因此日常生活中要注重预防子宫肌瘤。

避免高脂饮食 防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤的形成其实是与自身雌激素的分泌有关，所以预防子宫肌瘤要从控制激素分泌方面做起。而事实上在医学界已经通过动物进行实验，试验表明长期食用高脂肪的食物会容易促进某些激素的生成和释放。

　　避免高脂饮食，预防子宫肌瘤

　　1、保持饮食正常，按时按量，忽然暴饮暴食很容易造成新陈代谢的絮乱。

　　2、尽量少吃油腻的食物，坚持多吃鱼肉、鸡蛋和蔬菜瓜果等。

　　3、经常吃花生、瓜子和芝麻等，这类干果型食物富含丰富的营养。

　　4、少吃辛辣油炸和烧烤食物，不要抽烟和酗酒。

　　5、黄豆能调节体内激素，多吃豆制品能保持内分泌平衡。

　　调查证明，肥胖女性的子宫肌瘤患者比例明显排在榜首。故而保持良好身材，加强锻炼和保持良好饮食习惯，对预防和抑制子宫肌瘤有很好的效果。

（编辑：小珊）

(免 责声明：本站文章和信息来源于互联网，系网络转载，转载出于传递更多信息和学习之目的，并不 代表 本网赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载文章涉及作品内容、版权等问题，请立 即与本网站联系，我们将在第一时间删除内容!)