怎样瘦屁股

　　怎样瘦屁股?现在屁股大的现象很是普遍，很多mm们都很苦恼。因为屁股太大看起来很不美观，及其碍眼，穿衣服也会受到限制，以致不能很好的展现身材。那么有没有办法解决屁股大呢?怎样瘦屁股呢?臀部吸脂瘦身塑形手术可以帮助您有效地瘦屁股。专家介绍臀部减肥按摩主要方法实现瘦屁股步骤如下：

　　怎样瘦屁股1.两手五指揉拿大腿后侧肌群。

　　怎样瘦屁股2.以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。

　　怎样瘦屁股3.用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。

　　怎样瘦屁股4.在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积，也可减少痔疮的发生。

　　怎样瘦屁股?相信您现在知道怎么做了，为了你的美丽赶紧行动吧!

（编辑：艾美丽）

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