甲流肆虐 孕妇应戴口罩勤洗手

　　12月8日，钟南山院士透露，据统计，目前国内死于甲流的200多人中，有80%是孕妇，其中大部分是怀孕6个月以上的。患甲流的孕妇一旦转为重症患者，治疗起来就很困难，胎儿的死亡率也比较高。>>>查看原文

　　为了让准妈妈更好的预防甲流，远离甲流威胁，我们采访了上海馨月汇国际会所的专门针对产科的高级健康咨询师项瑜医师。项瑜，拥有40余年临床及医学管理经验，擅长于妇产科领域，曾在上海三甲及区级医院妇产科担任重要职务。以下是项瑜医师给出的意见：

　　作为一个专家医师，对于甲流您觉得孕妇该如何更好的正确的来做好预防工作呢？

　　项瑜医师：孕妇对于甲流的预防主要有5点，只要做好这5点基本上孕妇被传染的几率会非常低。

　　1、建议孕妇不要到公共场所多走动，因为容易被传染到甲流的地方就是在人群比较多的公共产场所。

　　2、孕妇在家里一定要经常打开窗们，一天两次上午和下午各有半小时到一小时的通风时间。来保持空气的新鲜，特别是在冬天。

　　3、如果家里有亲人换了感冒，就可以倒一些米醋放在锅子里烧开，切记，烧醋的同时不要把锅盖盖起来，要让米醋的味道散发出来，这样做可以做到抵抗和杀死病菌的作用。这样的方法每天做两次,每次20-30分钟。

　　4、很多孕妇在自己换了感冒的时候不赶用药，因为怕会给肚子里的宝宝带来危险，其实这样的做法是不对的，孕妇在自己换了感冒的时候，可以吃VC泡藤片，或者稍微严重点的可以吃感冒退热冲剂加板蓝根。每天两片每次3顿一起服用，这些药对宝宝都是没有任何危险的。当然如果严重的话一定要去医院看医生。

　　5、在感冒易发季节，孕妇的饮食一定要清淡,不能油腻也不要太过滋补。因为从中医的理论上讲病菌不除，不易滋补，另外还要多吃水果和多喝开水。

　　在今天的广州日报的报道中, 钟南山院士表示，如果孕妇得了甲流一定要尽早去打达菲。您觉得达菲这个药孕妇能打吗？它会不会对宝宝造成影响呢？

　　项瑜医师: 对于这个药,如果孕妇得了甲流到底该不该打，我觉得其实每个孕妇的身体状态都不一样，因此如果孕妇得了甲流想打这个药，也要去医生经过医生根据孕妇的身体情况来定。因此孕妇得了甲流第一时间还是先去医院，保持良好的心态，千万不要紧张，这样反而对宝宝不好。

　　作为一个专家，在甲流这么严重的情况下，您对这些怀孕的妈妈的有什么要特别提醒的吗?

　　项瑜医师：我想对所有的妈妈说大家千万不要对甲流这件事情太紧张，放松心情。在圣诞和新年快要来临之季，对于外面商场的打折信息也不要去凑热闹。还有的妈妈在这段时间喜欢给宝宝买东西，暂时也不要出去了。另外在家人得了感冒的时候，在他感冒的前期和后期特别要注意和家人保持一定的距离。另外要做好预防工作，因为在感冒前期和后期是病菌传染非常快的时候。

　　　　孕妇预防甲流必7个注意事项：

　　1、最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。

　　2、孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒；不要与流感病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。

　　3、出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。

　　4、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。

　　5、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，

　　6、生活要有规律，不要过于劳累，保证睡眠，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜，同时多喝开水。

　　7、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。

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　　　　孕妇防治甲流/甲型H1N1流感要吃些什么：

　　1、多摄入优质蛋白

　　蛋白质能够和某些感染因子发生反应，杀灭病原菌并将其排出体外。所以，孕妈妈要自己的免疫力处于良好状态，一定要多吃些能够补充优质蛋白的食物。

　　可以补充优质蛋白的食物：鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物。

　　2、多摄入维生素A和C

　　维生素A和维生素C可以防止病毒的繁殖和复制，提高机体的免疫力和抵抗力，帮助减轻症状并缩短病期，因此，一定要在日常生活中多吃维生素A和维生素C含量高的天然食物。(维生素A主要包含在黄色、橙黄色的蔬菜和水果中)

　　可以补充维生素A和C的食物：胡萝卜、玉米、红薯、南瓜、橙子等。

富含维生素C的新鲜蔬菜和水果：酸枣、鲜枣、猕猴桃、草莓、荔枝、橙子、芒果等新鲜水果。

　　3、多摄入抗氧化剂

　　孕妈妈在每天补充大量维生素A、维生素C、维生素E的同时，也别忘了补充富含微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物。抗氧化性能极强的红色、黄色、绿色、蓝紫色和黑色的新鲜蔬菜水果，都是天然的抗氧化物，这些都是最好的抵御病毒的力量。

　　可以补充抗氧化剂的食物：

　　红色的富含番茄红素的西红柿、草莓、西瓜;

　　黄色的富含胡萝卜素的胡萝卜、玉米、木瓜、南瓜、芒果;

　　大量的绿叶蔬菜;

　　蓝紫色的富含多酚的茄子、紫甘蓝、提子、紫葡萄；

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　　　　孕妈妈：得了甲型流感怎么办?

　　发病最初72小时是最佳救治期。所以千万不要大意。发热感冒咳嗽的，都要提高警惕，及时主动去看医生，为了腹内的宝宝，该观察的观察，该隔离的隔离，好好配合治疗，会很快痊愈的。

　　妊娠期妇女属于高危感染人群。我国目前尚未将孕妇列为接种对象，主要是因目前缺乏孕妇接种甲流感疫苗的临床试验资料，孕妇接种的风险性不确定。同时，我国一直将孕妇列为季节性流感疫苗禁忌人群。孕妇出现流感样症状后，医生应早给予神经氨酸酶抑制剂治疗。

　　孕妇心肺负荷较大，即使患流行性感冒，病症也比较严重。因此建议有流行性感冒病例出现后，孕妇外出乘坐公交车要尽量戴口罩，回家后首先要洗手。

　　患上甲流的表现症状：

　　3-6小时内会急速发高烧(37.8度以上)，且会急速的全身性肌肉酸痛；约80%以上会有严重的头痛；

　　无流鼻涕但有咳嗽及喉咙痛；几乎没有打喷嚏(较不常见)；37.8度以上的高烧会持续3-4天；

　　严重的全身性肌肉酸痛、关节疼痛；大多数的人会有发烧恶寒；持续会有严重的疲劳感与虚弱；

　　扁桃腺不会肿；会有严重的胸部压迫感。一般感冒的特点：逐渐发烧及全身性肌肉酸痛；

　　轻微的头痛；流鼻涕及咳嗽；打喷嚏；偶会发高烧；轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛；

　　偶会有恶寒；轻微的疲劳感；扁桃腺会肿；无胸部压迫感。

　　准妈妈们要特别留意自己是否有这些症状，如果感到不适，最好立即去医院检查。

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（编辑：蔡旭旭）

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