去屑洗发水的使用原则

　　头屑多的人在使用去屑洗发水时，在涂抹后应充分搓揉并按摩头皮5分钟以上，然后再用清水冲洗掉，那种稍事涂抹，随即冲洗掉的洗法起不到去屑的作用。在使用去屑洗发水后，有时头发会变得干涩，可加用一些护发素。

　　由于去屑洗发水或多或少都有一些去脂抑菌的作用，用久了难免可能产生耐药性，在使用一段时间某一品牌洗发水后，感觉效果不如从前时，可换其他品牌的去屑洗发水，或交替使用，效果会更好些。

　　去屑洗发水很重要

　　头皮研究中心的这份报告还显示，在庞大的“头屑烦恼族”中，有30%的男性和25%的女性，从未使用过去屑洗发水，或曾经使用但现在已不再使用。对此，这位专家强调，一旦感到头皮瘙痒，说明已经有了要出现大量头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，搭配使用目前市面上常见的去屑护发素，效果会更好。这里，再介绍一下应该如何正确洗头和更有效的去屑方法。

　　正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

　　加点儿盐效果更好：在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1―2次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。

　　此外，民间一些土方法治疗头皮屑，有时也有不错的效果，不妨一试：1.用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。每天2次，4~5天后可见奇效。2.用食醋2~3勺放入温热水中（也有人用醋、水等比例加入），以水色稍染为宜，然后将头浸入其中，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。3.用柠檬汁和水等比例洗涤法、3%~5%硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。

　　小编贴士：

　　我们常常会发现这样的现象：在某一个时期，由于精神压力大、身体状况不好，会有更多的头皮屑悄然落于肩头。没错，心情的好坏也直接影响头皮的健康。

　　所以，试着让自己从焦虑中走出来吧，你可以运用冥想、瑜伽调节情绪，设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。这样，头屑也会跟着安静下来。

　　另外，均衡的营养、清淡的饮食结构，同样可以让秀发炫起来。常主任建议，在日常生活中，尽量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

（编辑：欧阳澜澜）

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