阳痿能自愈吗？

　　暂时性阳痿不治自愈

　　阳痿、即男性在性交时、阴茎不能有效勃起或勃起不够硬，不能将阴茎插入阴道内完成性交的称阳痿。暂时性阳痿，即平时能勃起能正常性交偶尔在不良的环境、药物、洒精等因素的影响下发生了阳痿，这也是阳痿(心理性)的起因，(患者往往怀凝自已患了阳痿症，心理特别紧张，认为自己以前有过手淫史、或其它什么原因)从而造成心理负担，再要性交时怕阴茎不能勃起，引起对方的反感。有了以上的心理负担，性交时就有了杂念，大脑皮层反而抑制脊髓性兴奋中枢神经，造成暂时性的阳痿。

　　发生暂时性阳痿怎么办？切不可用壮阳药物治疗，因阳痿病人并一定是缺乏性欲，甚至有的性欲反而很强。首先要了解阳痿的起因，消除心理障碍，在性交时要尽量放松自已，保持良好性交环境，适当时可先手淫泄精一次，过半天或一天，性欲不高时再行性交。女方仰卧于床沿双脚抬起叉开，裸露阴部，男方取站立位，一手捏住阴茎的根部，一手拨开女方阴唇，找到阴道口将阴茎对准阴道口，双手挤压松软的阴茎，强行将阴茎塞入阴道，然后松开双手用身体压住，让松软的阴茎在阴道内保持住，不要抽动，经过一段时间，阴茎受到阴道内的温热刺激，同时与女性接吻，抚摸乳房、臀、腿等性敏感区，以上刺激会引起性神经的兴奋，阴茎会逐步勃起并完成性交，只要成功一次，以后再要性交时心理负担减轻了，阴茎就会自然勃起，暂时性阳痿便不治而愈。

　　锻炼可以治疗阳痿

　　锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

（编辑：南亚）

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