如何进行妇女阴部护理？

　　阴道是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。它是女性的性交器官，也是排出月经和娩出胎儿的管道。正常阴道内虽有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。在维持阴道生态平衡中，乳杆菌、雌激素及阴道PH起重要作用。生理情况下，雌激素使阴道上皮增生变厚，并增加细胞内糖原含量，阴道上皮细胞分解糖原为单糖，阴道乳杆菌将单糖转化为乳酸，维持阴道正常点的酸性环境（ph≤4.5，多为3.8~4.4），抑制其他病原体生长，称为阴道自净作用。

　　如果阴道自净作用降低，则有可能会引起阴道炎导致不孕，所以对于女性阴道的护理是很重要的。下面就对对健康女性，没有阴部不适的女性提出几点建议。

　　1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。

　　清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

　　2、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。

　　不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。

　　3、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。

　　此外还要有固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

　　4、经期卫生巾要常换。

　　选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。

　　5、内衣内裤要选择棉质的。

　　内衣内裤要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。

　　6、平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风。

　　7、加强体育锻炼，增强身体素质。

　　最后总结一下：按照科学的护理方法，阴道是不可以天天冲洗的。如果有条件可以天天用流水，也可以是温水冲一下外阴，但要记着用流水冲洗外阴部,而不是阴道。

（编辑：文琳）

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