美白你必须知道的事情

来源：华人健康网 | 发布时间：2011-03-26 15:23:42 | www.chinesejk.com

　　老话说的好：一白遮百丑，而对于美白，有一些事情你必须知道！这些事情或许你过很多次了，但是小编在这里还是要重复跟大家说。因为，很多MM虽然都知道这些最基础的美白常识，却没有在日常生活中坚持。因此，小编在这里要提醒大家的是：要美白，就要有所行动！

　　1、美白可不只是夏天的事情

　　很多人都是到了夏季或者是快到夏季时才开始急急忙忙的来美白，其实，美白应该是一整年的事情。而春夏美白的重点在防护和隔离上，秋冬的美白则是注重修护和淡化斑点。所以，不要在执迷于这个时间段该不该美白、有没有必要美白了，随时都美白才是王道！

　　2、防晒别只顾着脸上

　　很多MM都有涂抹防晒霜的习惯，也知道防晒对于美白有何重大意义，但是许多人只顾着在脸上涂抹一层有一层的防晒霜，却忽略了身体的防晒。要知道，外出时裸露在外的身体肌肤也是应该防晒的，不仅有利于全身美白，更能预防皮肤癌，并有效预防晒斑的出现。

　　3、晒后切忌用热水洗脸

　　由于春夏的阳光比较猛烈，很多人在外晒了之后回家就洗脸，想要洗掉脸上的汗水和污垢。不过，爱美网小编要提醒你的是：一定不能用热水洗脸！如果晒后用热水洗脸，就如同用热水直接灼伤肌肤一样。要知道，只有凉水才具备收缩毛孔、镇静肌肤的功能。而热水洗脸，只会导致你的毛细血管扩张充血，并出现潮红和晒斑问题！

　　4、美白还应该多喝水

　　这话可是爱美网小编特意说给那些不爱喝水的MM们听的，要知道，最最简单方便还便宜的美白方法就是喝水！喝水，能有效补充细胞内的水分，帮助身体的各个器官正常运作，加速新陈代谢的速度，将体内的老废旧物带走。而且，通过这种细胞的新陈代谢，更是能将因紫外线照射在皮肤底层增生的麦拉宁黑色素去除。

　　5、中药美白理论

　　美白要有效，最好是在气血充盈时进行，所以，在平常除了要多吃一些蔬菜水果来美白之外，还应该多多摄取一些具有通络活血功效的中药来改善面部肌肤的血液循环。如玫瑰花、红枣、黑枣、当归、枸杞子、丹参等就是不错的美白食材。

　　不过要提醒大家的是，这些药物，最好是在医师的指导之下来使用，而且孕期和经期不宜食用。

　　此外，注重养阴滋润也能美白。除了平日正常摄食脂肪和蛋白质外，还可选择具有美白滋润效果的中药或食物，如：玉竹、麦门冬、天门冬、黄精、首乌、白木耳、黑木耳、燕窝等。

　　6、千万别越吃越黑

　　有一些蔬菜瓜果能帮助你美白，而同时也有一些蔬菜果类却是阻碍你美白的罪魁祸首，这就是感光食物！如果平时没有注意，吃太多的感光食物，就会让你的皮肤更容易变黑，出现色斑问题。感光蔬菜中的典型代表是：芹菜、香菜和木瓜；而有些食物如红萝卜、海苔和柑橘也不宜多吃，因为这些食物会让肌肤泛黄，一样影响美白。

　　美白护肤品的选择之道

　　要美白，使用美白产品自然是必须的，不过在挑选美白产品方便，很多人都感到有些困惑和疑问，不知道应该如何选择。今天，爱美网小编就和大家分享一下如何选择美白产品的要点！

　　美白护肤品的三大功效

　　一般而言，美白产品之所以能帮助肌肤美白，主要是因为他们具有以下三大功效：一是阻断紫外线，二是还原黑色素，三是阻断黑色素的生成。另外，皮肤在年轻时黑色素的量比较少，活跃度也不多，因此很多年轻的女孩子晒太阳后，即便皮肤出现一些晒红或者晒斑，都会很快地消失掉，但是人到中年后，由于黑色素的生成量本身就会比较多，此时皮肤的逆转性就会变得比较差了。因此对不同年龄阶段的女人而言，阻断黑色素的生成就是美白的重要渠道。

　　美白产品选择三大关键词：

　　要选择正确的美白产品，你就必须知道以下这三个关键词：

　　关键词：防晒

　　建议年轻的消费者使用具有防晒功效和阻断紫外线的美白产品，未满25岁的女孩一定要做好防晒的工作，才能让皮肤美白无瑕。

　　防晒产品

　　具有防晒功效的产品其实有很多，但是大致可以分为物理防晒和化学防晒两类。

　　物理防晒的特点在于它是利用反光粒子在皮肤上形成防护墙，而这些粒子不需要被吸收，因此对皮肤不会形成大的负担感。不过，物理防晒的缺点就在于这些粒子不被吸收，会使得肌肤显得泛白和油腻，即便是在现在做工精细的情况之下，也还是有价格偏高的缺陷。这类防晒霜比较适合敏感肌肤。

　　化学防晒，则是利用化学物质来和细胞结合，达到吸收一部分波长的紫外线效果，所以要在涂抹后的一定时间段内方产生效用。其优点是质感清爽，而缺点则是有过敏的隐患，不适合敏感肌肤使用。

　　关键词：黑色素

　　已经生成黑色素的和年龄比较大的消费者，应该选择能够阻断黑色素的美白产品，比如说资生堂、碧欧泉等营养型护肤品，它的功效更多的是还原和淡化黑色素，所以年纪在25岁以上的选择这种护肤品准没错！

　　美白面膜

　　美白面膜是瞬间美白最强的产品，它除了在短时间内给皮肤“喂”进大量的美白精华素外，还可以促进老化表皮的快速剥脱、去旧生新，从而让皮肤敷完后就可以看见通透的效果。

　　局部淡斑

　　在通往美白的道路中，局部淡斑一向是最困难的，很多品牌在今年推出了局部淡斑产品，这类产品一般体形很小，但成分最为浓缩，只能在斑点处使用，能击碎顽固的黑色素团，让斑点变淡变小。

　　美白精华

　　如果你没有足够的预算来投资整套美白护肤品，那么美白精华素绝对应该是ONLYOne Piece时的选择。无论怎么延伸，美白精华素永远是最核心的产品。美白精华素及其容易达到皮肤底层，由于含有高浓度的美白成分，可以在较短时间内改善黑色素沉积的状况，提亮并均匀肤色。

　　如果你只有美白精华素这一件美白类产品，那你最好将之与保湿类面霜搭配使用，这样不光可以避免美白产品可能造成的肌肤干燥，还可以将皮肤角质层调理在健康的水分充足状态，帮助美白成分起效。

　　关键词：保湿

　　在选择使用美白产品的同时还要注意选择化妆品保湿的功效。因为美白的过程也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。美容专家告诉我们，让皮肤充满水分也是有效抵抗紫外线的有效方法呢！

　　保湿化妆水

　　要保湿，保湿化妆水是必不可少的，它在洁面之后使用，迅速补充肌肤细胞所需的水分，并帮助提升后续的护肤品的功效。而现在比较流行的保湿化妆水有透明质酸类和玻尿酸类。

　　保湿乳霜

　　保湿乳霜具备很好的锁水功效，能保证肌肤所吸收的水分不会流失，这样才能真正实现有效长效的保湿。对于保湿而言，保湿乳霜的选择是十分重要的关键的。如果产品的分子过大不易吸收，会导致肌肤黏腻不适；而有的虽然方便吸收，保湿功效却不足够。因此，在选择保湿乳霜的时候，最好比对自己的肌肤状况，到柜台试用之后再购买。

　　保湿面膜

　　保湿面膜在干燥的季节里，是不可缺少的良品，而且保湿面膜的价格跨度很大，可以满足不同人群的不同需求。