如何正视外遇而离婚

　　社会心理因素对健康的影响，已日益受到人们的重视。婚姻危机作为影响心理的社会因素，当然会给当事人带来种种负面影响。

　　案例

　　今年38岁的宋女士，丈夫是某公司的经理，近半年来，她发现丈夫的生活方式有了明显的改变，每晚不是在电话中与人「调情」，便是单独开车外出，直到下半夜才归家。每当她问及丈夫这些行为时，丈夫总说有事或说她「神经过敏」。为了顾全丈夫的面子，不便进行太公开的追查，以至疑团难消，寝食不安，渐生离异的想法。

　　还有一位陈女士，刚30出头。丈夫是中学同学，自「第三者」介入一年多后，丈夫对她的态度便变得无以复加，打骂折磨已是家常便饭，身上至今伤痕累累，无法上班，只好弄些病假单去掩饰。目前正为离婚而焦虑，因为她舍不得4岁的儿子。

　　章老师年近40岁，离婚后仍与前夫生活在一起。3个月前得知前夫已另觅新欢，顿觉「感情休克」，后悔不已，内心无法释然。

　　心理分析

　　从心理学角度看，婚姻裂变大致分为五个阶段：即纠纷、戒备、裂痕、犹豫和破裂。纠纷即矛盾的产生，戒备指各自留一手，不再坦诚相待，开始提防对方了;裂痕指到了离心离德的状态;犹豫指离婚前的思想斗争。犹豫期的长短不一，年轻、冲动性强者、修养好的人要短些。焦虑症状在犹豫期中表现得尤其明显，破裂当然是指分道扬镳、各奔东西了。

　　心理干预

　　对于这三位不幸的女士，如何走出目前的困境呢?

　　首先要向医生、知心朋友和家人尽情倾诉自己内心的苦恼，因为不良情绪若得不到宣泄的话，是会积郁成疾的，很多身心疾病、神经症，甚至重性精神病往往是这样诱发的。

　　另外，提高她们的理性认识也是一个重要方面。要让她们知道，生活中的挫折是难免的，离婚也不是什麽不光彩的事情，应争取必要的社会支持，有信心渡过婚姻的危机难关，此外，给予适当的抗焦虑药物服用，帮助改善睡眠也是不可缺少的。

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（编辑：邱老）

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