冬季减肥可多喝柠檬茶

　　摘要：柠檬可以说是一种冬季水果，冬季减肥也就特别推荐柠檬水了。柠檬之所以能减肥，大抵是因为柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望，以此来抑制不当饮食，从而达到减肥目的。柠檬水减肥方法也简单，不用节食或者不准吃其它零食，只要记得时时补充柠檬水即可。

　　减肥永远都是爱漂亮的女孩讨论的话题，一个好朋友每天下班还要全身缠上保鲜膜，喝一杯柠檬水，然后在家原地跑步。总是和朋友说，要是在唐朝，哪用这么辛苦，天天在家吃肉，爱吃什么就吃什么，这是多么幸福的一桩事情。

　　柠檬可以说是一种冬季水果，冬季减肥也就特别推荐柠檬水了。

　　柠檬之所以能减肥，大抵是因为柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望，以此来抑制不当饮食，从而达到减肥目的。

　　柠檬水减肥方法也简单，不用节食或者不准吃其它零食，只要记得时时补充柠檬水即可。有一点要记住，喝柠檬水必须要运动，时间也不用很长，每天一刻钟足够，当然多做做运动好处更多。运动出汗有助排出体内有毒物质。

　　如果你像我一样不喜欢太酸的味道，可以在柠檬水里加上蜂蜜、香蕉之类，对减肥也有好处，而且口味也会稍好。

　　冬季减肥用柠檬的话还有更有效的搭配，柠檬 醋，不仅减肥效果好还美容养颜，就是口味不太好，可以酌情加一点冰糖，冰糖不容易发胖。

（编辑：任盈盈）

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