让准妈妈心平气静的好方法

来源：华人健康网 | 发布时间：2011-04-17 11:56:08 | www.chinesejk.com

　　由于生理原因以及过去经历的原因，孕期焦虑、抑郁、恐惧也许并不能完全避免。既然如此，那就正视现实，寻求家人和医生的帮助。孕妈不妨看看下面这10条专家的建议吧，能够帮助你放松，最大程度地缓解焦虑。

　　1方法：学会积极正面的思维方式

　　美国伯克利大学

（编辑：樱子）

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