女性该怎样预防月经病

　　月经，是女性的一种生理现象。月经的来潮，说明姑娘已经进入青春发育期。有时候它可真不够月经作起祟来，会给人增添不少麻烦，例如痛经、青春期功能性子宫出血等妇科病，给女性朋友带来不少烦恼;那么女性应该怎样预防月经病呢?

　　1、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　4、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

（编辑：小珊）

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