4款夏日清火减脂茶 瘦身又排毒

导语：夏天天气炎热，运动减肥越来越难坚持，每天需要的热量也变多消耗的热量也相对来说比较高，内火也比较重，下面小编向您推荐几种适合在夏天饮用的茶品，不仅清火还有瘦身的效果呢。 瘦身男女 ssnn.net

瘦身男女 ssnn.net

1、减肥健身茶——去脂通便\降压减肥

www.ssnn.net 瘦身男女

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

瘦身男女 ssnn.net

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。 ssnn.net 减肥瘦身

材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个 瘦身男女 ssnn.net

做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。 瘦身男女 ssnn.net

材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

www.ssnn.net 瘦身男女

做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。 ssnn.net 减肥瘦身

2、昆藻茶——消痰、利水、减肥

ssnn.net 减肥瘦身

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

瘦身男女 ssnn.net

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

www.ssnn.net 瘦身男女

3、陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

www.ssnn.net 瘦身男女

材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g 瘦身男女 ssnn.net

做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

www.ssnn.net 瘦身男女

4、三叶茶——清肝解毒\补充体力 www.ssnn.net 瘦身男女

材料：食醋3～5cc、茶叶3g www.ssnn.net 瘦身男女

做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。 ssnn.net 减肥瘦身

材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许 www.ssnn.net 瘦身男女

做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

www.ssnn.net 瘦身男女

材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

www.ssnn.net 瘦身男女

做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。 www.ssnn.net 瘦身男女

（编辑：囡囡）

(免 责声明：本站文章和信息来源于互联网，系网络转载，转载出于传递更多信息和学习之目的，并不 代表 本网赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载文章涉及作品内容、版权等问题，请立 即与本网站联系，我们将在第一时间删除内容!)