白领警惕办公二手烟引发亚健康

　　长期以来，二手烟的危害往往被人们忽视。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。如被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

　　“以前我脾气还挺好的，最近不知道为什么越来越容易发火。上次客户只是多打了几个电话，我就不耐烦了。”顾欣在同事的建议下，找了家专门测试亚健康状态的机构。“测试后才知道我亚健康状态已经很糟糕了，大概只有60多分。而容易发脾气是因为自律神经变差了。”更让顾欣没想到的是，这一切的元凶之一，竟然是办公室二手烟。

　　“二手烟的危害比吸烟更严重，很容易催生亚健康状态。”专家解释，二手烟除了会破坏肺部功能，也会影响自律神经，时间长了自然会难以控制自身脾气。

办公室二手烟催生白领亚健康

　　通过能量医学理论和经络原理，专家在道生所使用的亚健康预警评估系统已经为8万多人进行了测试。结果让她有些担忧：“亚健康越来越年轻化，很多年轻人不良的生活习惯就是罪魁祸首。还有些人自己知道进入亚健康，却不知道该如何调理。”

　　为此，专家特地根据测试结果，为每一个测试人量身定制了摆脱亚健康的计划书。“摆脱亚健康需要长久坚持以及良好的作息习惯，必须坚持晚上11点睡觉，三餐定时。”

　　如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害？

　　1.多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）

　　2.多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

　　3.专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。

（编辑：杨星）

(免 责声明：本站文章和信息来源于互联网，系网络转载，转载出于传递更多信息和学习之目的，并不 代表 本网赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载文章涉及作品内容、版权等问题，请立 即与本网站联系，我们将在第一时间删除内容!)