孕中期注意事项

　　孕中期间应该作的事：

　　1．注意营养，科学搭配饮食，进行饮食营养成分分析。

　　2．适当补钙，注意发现贫血并及时治疗。

　　3．科学胎教，保持愉悦的心情及健康的心态。

　　4．要保证充足的睡眠(8～9小时/天)，适当进行体育锻炼。

　　5. 适当的性生活。

　　6．乳房保健，用温水清洗乳头，如果乳头凹陷应做牵拉。

　　7. 接受孕期保健教育(听课、咨询或参加沙龙活动)。

　　不该做的事：

　　1．偏食或暴饮暴食。

　　2．食用、饮用一些有损自己及胎儿健康的食品、饮料，如辛辣食品、含许多添加剂的食品、含咖啡因的饮料等。

　　应做的检查：

　　1．进行常规产前检查，13～20周期间检查1～2次，20～28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。

　　2．诊察高危情况，并及时诊治。

　　3．怀孕15～20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。

　　4．怀孕24～28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。

　　5．怀孕20周要做常规b超检查。

　　6．复查血色素，及时发现贫血。

　　(《胎教育儿网》供稿)

（编辑：单宝宝）

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