母乳喂养的注意事项

　　问题奶粉一再曝光让人心惊肉跳，大家不约而同地更加关注纯天然的绿色婴儿食品——母乳。

　　母乳成功喂养的5要素

　　1.全家的信心是前提：全家人都应该关心她、鼓励她，帮助她实现母乳喂养。但也不能过分关注她，以免给产妇更多心理压力。

　　2.充足的休息是基础：要保证产妇的休息，尤其是要保证她每天有足够的睡眠。

　　3.全面的营养是关键：全面充足的营养不但关系到乳汁的分泌，还影响乳汁的营养。

　　4.早吸吮是诀窍：让宝宝尽早吸吮是保障泌乳的关键。

　　5.还应注意夜间喂养：在保证产妇充足睡眠的前提下，夜里也应喂奶1-2次，因为夜间泌乳素的产生是白天的50倍。

　　母乳喂养的5个注意

　　1.孕期就要打好基础：临近预产期的几周要注意乳头护理：可以每晚用热毛巾热敷乳头，帮助乳头上的角化上皮脱落；对于乳头内陷的孕妇还可以外提乳头，以免以后宝宝吸吮困难。但要注意乳头护理不宜过早，因为乳头刺激会诱发宫缩，过早进行有引发早产的危险。

　　2.产后切记早早吸吮：宝宝吸吮的早，妈妈乳汁分泌的就早；宝宝吸吮的多，妈妈乳汁分泌的就多。所以，这里要再次强调产后一定要让宝宝早吸吮。

　　3.按需哺乳不必拘泥：宝宝饿了就喂，妈妈涨奶了也要喂，不必太拘泥时间次数。

　　4.轮流哺乳排空乳房：如果宝宝一次没能吃完一侧乳房，下次喂奶时还要记得先吃这侧的乳房，让它排空后再吃另一侧的乳房。就是让每侧乳房都有排空的机会，防止乳汁淤积在乳房里导致乳管不通，乳核形成，甚至乳腺炎的发生。

　　5.养成良好哺乳习惯：有意识地训练宝宝，使喂奶间隔时间逐渐延长，让宝宝的胃肠和妈妈的身体都有时间进行休息；不让宝宝含乳头睡觉。含乳头睡觉一方面容易使妈妈的乳头受伤，另一方面对宝宝牙床的发育也不利；如果妈妈有事需要和宝宝分开暂时不能哺乳，一定要坚持定时挤奶，以保障乳汁的分泌。

（编辑：凡紫蕾）

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