父亲节 关注职场爸爸亚健康

父亲节 关注职场爸爸亚健康

　　父亲节即将到来。据某医院心理科门诊统计，随着生活节奏的加快，在职场打拼的中青年父亲们亚健康和心理问题最多。

　　父亲节 关注职场爸爸亚健康

　　目前白领男士“亚健康”情况严重，其中在职场打拼的中青年父亲出现的心理问题最多，达到门诊量的一半以上。外企工作40多岁的程先生，近一阶段每天被孩子升学、还房贷、还车贷、赶业绩所累。本来身体很好的他近来发现自己只要一进办公室就目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，还会莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累。“80后”广告策划人小章，刚荣升为爸爸，又处在事业上升期，经常深夜加班。长期如此导致身体超负荷工作，常出现内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退等问题。

　　在中国传统观念中，男人要养家，所以职场男性往往承受着更大的工作和生活压力。在家庭中，他们扮演着父亲、丈夫、儿子等多重不同角色，总是被人依赖，因此，强大是他们内心唯一的“潜台词”。长期处于高压状态，身体便会出现“亚健康”，常见的如莫名其妙想发火、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可算作当今城市职业病的主流。

　　职场父亲如何缓解“亚健康”

　　面对压力，父亲该如何“松绑”？心理专家称，目前，心理学中有一种处理方式叫“表达性艺术治疗”。其中，倾诉、哭泣，是很好的情感表达解压方式。职场男性可以选择与家人或者亲密朋友倾诉，甚至学会“男儿有泪也应弹”。此外，职场男性朋友还可寻找属于自己的多元情绪表达模式，比如运动，通过打球发泄郁闷与愤怒的情绪，通过慢跑，调动低落、压抑的心情。作为家人，在“父亲节”送给职场男人最好的礼物应该是一份理解和体贴。

（编辑：杨星）

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