网友分享孕后减肥秘诀

　　我的体重比生完小孩的时候减了20斤呢，不简单吧!

　　开心之余，还是特别想和各位妈妈分享一下我的经验(或者说是教训吧)

　　1、就是运动，适量的运动!

　　2、生了宝宝后不要减肥，要饮食平衡，给宝宝母乳喂养。

　　3、断奶后为了减肥要控制饮食啦。我的方法是控制一日三餐，按时定量，肥肉猪脚之类的一定不能碰了，甜食也是要绝对控制的，更重要的我是很好的控制了晚餐这一顿，基本不吃米饭，只吃一点蔬菜，起初一个礼拜是饿的，但后来习惯了就好了。

　　4、其实，最好的减肥方法是带宝宝，带宝宝睡觉，带宝宝玩耍，用你的爱心和责任心，你会发现，在痛苦之后也有成果，那就是你的宝宝越来越可爱，而体重也会越来越轻的哦!

　　5、我不提倡吃减肥药的，毕竟是药三分毒，我觉得中医的方法还是值得一试，无论是针灸还是点穴等等，没有副作用的不妨用一下啦!

　　6、怀孕期间还是要适量“控制”饮食，不能暴饮暴食，营养要均衡，特别是怀孕后期甜的东西特别要控制，我那时就是特喜欢吃西瓜和甘蔗造成的。

　　你会发现，身体越来越轻松，不再害怕爬高楼，可以跳跳蹦蹦，昔日的好身材又恢复在自己身上，那是多么开心多么有自信的事呀!

（编辑：囡囡）

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