孕妇缺铁如何补？

　　滕越：现在产科里面，怀孕13周以后，血色素就会往下掉，血容量增加以后，被稀释了。因为血容量在逐渐增加，她在血容量增加的时候，如果铁没有更高的摄入的情况下，就会被稀释了，怀孕期间这叫生理性贫血，并不是真正这个人铁降了多少，或者是丢失了多少。

　　她现在18周，微量元素基本上我们只是做一个参考，不会用她做诊断。大夫一定会给她查血红蛋白，要看一下那里面血红蛋白的值。如果真的贫血，或者这个值很低的情况下，富含铁的食物，红肉类的食物，牛羊肉、动物肝脏、动物血要多摄入一些。也有一部分用户的值很高，140，甚至150的情况下，暂时掉一掉问题不是特别大，你也可以暂时不用。如果在110左右，你就必须多用一些富含铁的食物。

（编辑：单宝宝）

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