津八成“白骨精”饮食睡眠无规律

　　作为“白领、骨干、精英”集合的“白骨精”，他们的健康隐忧不容忽视。日前，中国医师协会、中国医院协会等机构联合发布了《中国城市白领健康白皮书》，结果显示，近八成白领在饮食、睡眠方面没有规律，同时，肥胖趋势越来越年轻化。

　　据了解，此次调查历时6个月，以包括天津在内的300万体检数据样本和51.3万份调查问卷为基础，被调查对象大多年龄在26至45岁之间，月收入在5000元至10000元。

　　八成饮食睡眠无规律

　　调查显示，近八成白领饮食、睡眠没有规律，每天感觉比较疲倦；54.4%的白领表示每天会产生“没睡够”的感觉，另外32.4%的白领表示睡眠质量不好；46%的人群偶尔才会进行一次运动。此外，23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚了就不吃了”。

　　同时，主流城市白领处于过度疲劳状态的接近六成，而心脑血管和消化系统疾病高发问题，使35—50岁的高收入中年白领群体机体老化速度较快，“生理年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“自然年龄”10年左右。

　　仅一成白领感到满足

　　数据显示，20—30岁、30—40岁这两个阶段的白领人群更容易发胖，同时20—30岁这一阶段的白领发胖概率为40.92%，比30—40岁这一阶段的人群高出14.24%，这表明肥胖趋势越来越年轻化。据了解，这与年轻白领拥有更多的休闲娱乐活动，应酬、聚会较多，容易暴饮暴食等因素有关。

　　一则关于压力来源的调查显示，买房已成为当代白领的第一压力，46%的受调查者选择该项；其次则是父母健康、婚姻和孩子教育，这四方面已成为白领的四大压力源。在一道关于“白领排在前三位的心理状态”问题中，负面情绪尤为明显。选择疲倦感、平淡感、烦躁感的人数最多，分别占到了49%、46%和38%，而选择满足感的白领仅仅不足一成。

　　专家观点：代谢紊乱易致“精英猝死”

　　八成以上被调查者表示，在家人或自己出现疾病时，知道该采取何种方式进行治疗，例如向亲友咨询、购药、就医等，但72%以上的人却对如何有效监测和预防存在认知空白，同时，只有三成被调查者对于家庭成员的健康状况非常了解，这表明我国的家庭中，治疗重于预防的观念依旧存在。

　　医学专家表示，精英人群比较突出的健康问题有两大类：一是属于代谢紊乱疾病，例如体内的微量元素、蛋白质含量不合理等，若不及时调整，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病,成为“精英猝死”的幕后黑手。二是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。专家建议，作为精英群体，要尽量地合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，保持心理平衡。在了解健康知识的基础上，可以通过定期体检或家庭监测及早发现疾病的危险因素、异常情况，以便及早采取应对措施。

（编辑：杨星）

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