如何疏理新妈咪的心理困惑

　　 宝贝已经呱呱落地了，可是有些新妈咪却很难一下进入“母亲”这个角色。虽然在怀孕的时候已经无数次地设想自己怎样做母亲，可是很多细节还是会让新妈咪产生一些特殊心理的。

　　 新妈咪的5个心理困惑

　　 1. 和宝贝不会立刻建立亲密关系

2. 照顾宝贝有时会觉得很烦

　　 3. 母乳喂养并不容易做到

4. 需要有帮手
在宝贝出生后的几个月，最好有人能帮助新妈咪做一些事，比如收拾房间、采购、做饭、洗衣服等，而新妈咪只需要全心全意地照顾宝贝。
另外，在怀孕的最后几个月和产后最初几个月，新妈咪的情绪容易波动，有时非常脆弱，这段时期在感情方面也需要来自丈夫或者母亲等家人的支持。

　　 5. 性生活并不会很快恢复正常

　　 新妈咪心理疏理法：

　　 1. 照顾好自己才能更好地照顾宝贝
照顾好宝贝对新妈咪的体力和情感方面都是挑战。为了更好地照顾宝贝，新妈咪首先要好好地照顾自己，只有这样才能完成这项重要的工作——

　　 * 新妈咪需要很好的休息，保证充足的睡眠。

　　 * 除了照顾宝贝，还要有自己的时间，不要有了宝贝就放弃了其他的乐趣，那样久而久之会觉得照顾宝贝是个大负担

　　 * 做一名合格的妈咪当然重要，可是别忘了你还有其他身份，你是妻子，是一些人的朋友，是某个单位的员工……这些都需要和母亲这个角色很好地协调。

　　 2. 和宝贝建立亲密关系

　　 * 宝贝每做一件事，都希望看到妈咪的反应，当他哭或者不舒服的时候，也希望看到妈咪表现出足够的关注。

　　 * 有时候宝贝哭闹并不是想要吃奶或者睡觉，而只是想让妈咪抱抱，闻一闻妈咪身上的气味，感觉一下妈咪的肌肤，所以这个时候不要吝惜你的爱心，也不要相信那些多抱宝贝会把他惯坏的说法，多和宝贝亲近一下吧。

　　 * 每一对母婴的关系都是独特的，虽然其他妈咪的一些经验或者模式很值得借鉴，可是也不要强求照搬，因为毕竟你和宝贝都是独一无二的。

　　 3. 注意和丈夫的关系

　　 * 需要经常单独和丈夫相处，这样才有机会互相沟通。

　　 * 宝贝占用妈咪全天24个小时的时间和精力，这需要丈夫的理解，否则关系会因此而疏远。

　　 4. 获得外界的帮助
如果有机会认识其他的妈妈，听听她们的经验，交流一下各自的感受，会帮助新妈咪更容易度过这段时期——

　　 * 看看自己所在的小区是不是有很多妈咪带宝贝晒太阳？试着去认识她们。

　　 * 网上也可以找到很多妈咪的论坛，在那里可以学到好多知识，还能和那里的妈咪找到很多共同的话题。

（编辑：单宝宝）

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