明星保养方法大公开

　　镁光灯下的明星们，对于美的要求严苛，更不容许自己身上出现赘肉，偷偷告诉你明星们的爱美之道，照着做你就会越来越漂亮喔！

　　提起自己独特的美丽法则，艺人张茵茵说，“三合一面膜”就是她的美丽法宝，兼具去角质、抗痘功效，对于经常出现在脸上捣蛋的痘痘肌肤来说最适合不过，她说，经常熬夜、经期前后便会发现脸上冒出痘痘，所以，黄莲几乎是她的长备药。

　　她认为，既然黄莲可以吃，敷在脸上应该也不成问题，于是灵机一动拿来敷脸，没想到效果不错呢！三合一面膜的配方是，黄莲胶囊约两颗，加入等比的杏仁粉，或是混合牛奶、优格等调和，她建议，干性肌肤可以使用蜂蜜、香蕉等替代，梨汁则具有清凉退火功效。在敷完面膜十到十五分钟时，可将面膜卸除，先留下薄薄一层，利用洗脸小圆刷，混合著残余面膜成分，用水清洗，还能有意想不到的去角质效果。

　　另一位女艺人韦苓保漂亮的秘诀则是做运动，每天在家中看电视的时间，就是她运动的时间，以伸展放松的瑜珈动作消磨时间，久而久之，身材线条便会变的玲珑有致，此外，午餐时间，想要大啖面包、面条、米饭等淀粉类食品，不过，晚餐就一盖不碰淀粉类食物。

　　她提醒，减肥时千万别不吃蛋奶类或是起士等食品，不然会瘦到胸部，也不要完全禁食淀粉类食物，不然会感觉昏昏沉沉的不舒服，如果一味吃淀粉类食品，那么就有可能胖在手臂与大腿，减肥时补充蛋奶类，可以让胸、腰、臀更为丰满，只要勤作瘦腰运动，就能让身材更臻完美喔！

（编辑：艾美丽）

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