夏季宝宝也要防晒吗？

　　儿童的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱，而且往往在阳光下停留的时间很长，据估计，照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。因此夏季带宝宝在户外活动时，一定要留意千万别让阳光直射宝宝的皮肤。

　　给宝宝防晒的必要性

　　据估计，照射在儿童身上的紫外线数量比成人多三倍。在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁（特别是在儿童时期），成人以后患皮肤癌的风险也越大。

　　因此夏季带宝宝在户外活动时，一定要留意千万别让阳光直射宝宝的皮肤。一般情况下，可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可，也可以选择一些儿童专用的防晒霜，但千万别给宝宝用成人用防晒霜，以免给孩子肌肤造成负担。

　　宝宝容易晒伤时间

　　长时间在烈日下玩耍

　　当宝宝学会走路以后，就喜欢上大自然的一切事物，每天都会想着户外的美好一切，自然就免不了要外出玩耍了。尤其是2岁以后，宝宝的户外活动增多了，发生晒伤的几率也增大，由于去海边玩耍、露天游泳、长时间曝晒并没有防御措施而导致日光性皮炎、多形性日光疹、荨麻疹等皮肤病的发生。

　　在烈日最强时出门

　　中午10点至下午3点，是紫外线最强烈的时段，皮肤最容易被晒伤。因此，宝宝出门的时间最好选在上午的10点前或下午4点以后。

　　露天游泳

　　夏天到了，带宝宝到户外游泳是件常事，游泳既锻炼身体，也让宝宝得到了清凉的感觉。可是，妈妈要特别小心，在水和泳池的折射作用下，紫外线的强度会比外界条件下高，更容易晒伤宝宝的肌肤。

　　恰是防晒正当时

　　日光对宝宝的生长发育可以起到较大的作用。但是，宝宝的皮肤发育尚不成熟，色素层较薄，不能够产生足够的黑色素抵挡烈日的伤害。所以，一定要为宝宝做好防晒准备。

　　选好时机出门

　　出门时间选择尽量不要在上午10点到下午4点之间，不要长时间暴露在阳光下，最好能赶在太阳刚上山或即将下山时带宝宝出门走走。

　　把握影子原则

　　如果宝宝比较大，能听懂你说话，你可以教会宝宝影子原则。即利用影子的长度来判断太阳的强度，影子越短，阳光越强。当宝宝的影子长度小于你身高时，必需寻求遮蔽的场所，以免晒伤。

（编辑：艾美丽）

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