好莱坞美女练魔鬼身材狠招

　　007邦女郎哈利贝莉——蝶式扩胸健美

　　这位好莱坞最有成就的黑人影后，多年来一直保持着她参选美国小姐时的美丽容颜，除此之外，一副美好身材曾让无数男人在看完“007”后对她充满幻想！

　　贝莉每天作15分钟的脚踏车热身，然后是腹肌练习，蝶式扩胸和腿部训练，这使贝莉从上到下都气质非凡。在吃的方面，贝莉选择低糖，低碳水化合物的食品，所以鸡肉、鲜鱼、鲜蔬菜和糙米饭是她的最爱。体形上的完美还需衣服来衬托，这点贝莉做得很好，无痕内衣、紧身长裙和偶尔露出的细腰，她在红地毯上的姿态简直迷死所有男人，贝莉知道怎样向人们展示她完美的曲线。

　　智慧美女珍妮佛安妮斯顿——吃得精细而苛刻

　　在这次评选中，安妮斯顿赢得了大多数人的喜爱，就像许多美国人那样，安妮斯顿采用的是区域饮食法(含40%卡路里糖分，30%卡路里为蛋白质，30%卡路里脂肪的一种能量比例分配饮食方法)，服装设计师也称赞安妮斯顿说，“她能够穿上对身材要求最苛刻的服装。”

　　霹雳娇娃黛米摩尔——骑脚车练线条

　　《霹雳娇娃2》编剧给黛米摩尔安排的惊艳亮相，在三点式泳装女郎黛米摩尔身上，根本看不到一丝岁月痕迹！

　　说到健美秘诀，黛米早上骑56.3公里的自行车，然后再去举杠铃。不过现在这个41岁母亲已将练习方法改得温和，她游泳、滑冰、练习瑜伽，作为一个天然食品主义者，黛米已不再受饮食方面的困扰。

　　一年前，宽松的长裤和T恤衫是黛米的标准衣装。现在重新复出的她已将穿衣格言改为，“如果你有条件，就炫耀它吧”！于是我们看见黛米穿着比基尼、低胸装和紧身衣的样子。

　　全球最美女人米雪菲花——一星期跑6天

　　曾当选“全球最美丽女人”冠军的米雪菲花，每星期至少要抽出五到六天去步行或跑步，同时还很有规律地坚持仰卧起坐，并配合做适量的加强背部的练习。

　　看着菲花现在健康富有活力的形象，人们不禁会问除了运动，她平时都吃些什么？答案就是鲜鱼和蔬菜，即美味又有营养。和其他同年龄的女星相比，菲花更加能明白45岁的她适合怎样穿着，舒适的衣装搭配自己的身体，尽量使得自己的轮廓和服装简单化就是菲花的选择。

　　嘴唇翘翘的安吉丽娜茱丽是一位被全世界男人渴望，被全世界女人妒忌的女人，有着一副超完美身材，性感充满活力。

　　安吉丽娜在电影里武艺高强，看来得归功于她每星期非常有规律的跆拳道练习。健身师傅给茱丽安排了严格的健身计划，包括压腿，力量练习和有氧运动等项目，而当茱丽感到萎靡不振的时候，她喜欢吃一些低脂肪的肉类食品补充精力，茱丽虽然拥有一个完美的身体，但是没有“一块块”的肌肉。事实上，她看起来很女性化，无论换上工装裤还是水手服，都很有女人的韵味。